Banany, orzechy, kefir, herbaty ziołowe przed snem
BananyZawierają magnez i potas, które rozluźniają mięśnie i układ nerwowy. Dostarczają tryptofan, aminokwas wspomagający produkcję […]
Magnez i witaminy z grupy B dla układu nerwowego
Produkty bogate w magnez: Korzyści: Produkty bogate w witaminy B: Wskazówka:Dla zdrowego układu nerwowego warto […]